Your First Ski Lesson
Everything you need to know before hitting the slopes for the first time.
À quoi s'attendre
Votre première leçon de ski est une expérience passionnante. Voici un déroulement typique pour vous mettre en confiance.
Préparez votre équipement
Louez ou achetez votre équipement, essayez vos chaussures (elles doivent être ajustées mais pas douloureuses) et préparez vos couches de vêtements. Couchez-vous tôt — le ski est physique !
Préparez-vous et arrivez tôt
Prenez un bon petit-déjeuner, appliquez de la crème solaire (même par temps nuageux !), habillez-vous en couches et arrivez au point de rendez-vous 15 minutes en avance.
Rencontrez votre moniteur
Votre moniteur se présentera, vérifiera que votre équipement est bien ajusté et expliquera le plan de la leçon. N'hésitez pas à poser toutes vos questions !
Apprendre les bases
Vous commencerez sur terrain plat pour apprendre l'équilibre, puis passerez à une pente douce. À la fin, la plupart des débutants peuvent faire des virages en chasse-neige et s'arrêter en toute sécurité !
Célébrez et réfléchissez
Votre moniteur pourra vous donner des conseils pour vous entraîner. Prenez-le doucement le reste de la journée — vos muscles vous remercieront ! Beaucoup réservent une autre leçon pour le lendemain.
Quoi porter et apporter
Équipement essentiel
- Skis, chaussures et bâtons (location à la station ou à votre école de ski)
- Casque (obligatoire pour les enfants, fortement recommandé pour les adultes)
- Veste de ski imperméable
- Pantalon de ski imperméable
- Gants chauds et imperméables
- Masque de ski ou lunettes de soleil (la protection UV est essentielle)
La plupart des écoles de ski proposent la location d'équipement ou peuvent recommander un magasin local. Demandez lors de la réservation !
Quoi porter en dessous
- Sous-couche thermique (haut et bas) — évitez le coton
- Polaire ou couche intermédiaire pour la chaleur
- Chaussettes de ski (une paire fine — pas plusieurs paires épaisses)
- Tour de cou ou cagoule pour les jours froids
- Crème solaire haute protection et baume à lèvres avec protection UV
Évitez les jeans et le coton — ils absorbent l'humidité et vous refroidissent. Les couches synthétiques ou en laine mérinos sont les meilleures.
Comprendre les niveaux de ski
Lors de la réservation, on vous demandera votre niveau. En tant que débutant, vous commencerez ici et progresserez à travers ces étapes.
Never skied or snowboarded before. Starting from the very basics — learning to stand, balance, and stop.
Can make basic turns and stop on gentle slopes. Comfortable on nursery and green runs with snowplough technique.
Comfortable on blue runs. Can link parallel turns and control speed on moderate terrain.
Confident on red runs. Working on carving, steeper terrain, and varied snow conditions.
Comfortable on all marked runs including black. Can handle most conditions and terrain types.
Highly skilled on all terrain including off-piste, moguls, and challenging conditions. Looking to refine technique.
Questions fréquentes
Les deux sont d'excellentes options ! Les cours collectifs sont conviviaux et plus abordables. Les cours privés vous offrent une attention individuelle et une progression plus rapide. Pour les débutants complets, les deux fonctionnent bien.